Primero debemos tener el archivo comprimido en zip ó rar.

Esto es para q' se tarde menos en subirlo.

Luego ingresamos a cualquiera de las siguientes paginas:

http://depositfiles.com/es/

En esta pagina le daras examinar y carga el archivo q' quieres subir despues dale en la opcion "Acepto" y despues dale a sent y empezara a cargarse, cuando haya terminado, te dara un link como este:

http://www.sendspace.com/file/y9hwsg

copialo y luego creas un nuevo tema en el foro, si es musica, pues en la seccion de musica y videos pones su descripcion y listo!!!

Tambien puedes subir tus archivos en esta pagina:

http://rapidshare.de/


en esta igual, le das examinar y una vez q' tengas el archivo le das upload y listo tambien te dara el link y sigue el mismo procedimiento q' arriba menciono.